Гештальт-терапія

Тут.
Зараз.
Я відчуваю.

Кабінет, у якому збережено найважливіше у гештальті: awareness, контакт, експеримент. Робочі карти, цикл контакту, протоколи роботи з полярностями та пустим стулом.

Почати безкоштовно Як виглядає експеримент

«Я не існую, щоб відповідати твоїм очікуванням. Ти не існуєш, щоб відповідати моїм. Якщо ми зустрінемось — це прекрасно.»

Fritz Perls · гештальт-молитва
Для кого

Гештальт живе у контакті

Платформа розумно підтримує процес, не заважаючи процесу. Для тих, хто знає: як тільки в центр ставиш техніку — губиш клієнта.

Практикуючі гештальтисти

Ті, хто пройшов базове навчання (МГІ, Академія Ґінгера, ПК). Структура без нав'язливості: вмикаєте лише те, що треба.

Робота з групами

Групова гештальт-робота: хостимо групу онлайн, зберігаємо процес, ведемо окремі картки учасників.

Подружня гештальт

Сесії з парами — awareness у діалозі, діалогічна робота, полярності «Я-Ти» без перетворення на арбітраж.

Зміст платформи

Інструменти процесу, а не сценарію

Платформа зберігає текучість сесії — записує, але не прив'язує до структури.

Цикл контакту

Фіксуйте фазу, в якій клієнт зараз: преконтакт, контакт, фінальний контакт, постконтакт, відхід — з коментарями переривань.

6 фаз

Пустий стул

Протокол роботи з пустим стулом: діалог зі значущою фігурою, інтроектом, частиною Я. Запис двох «голосів».

dialogue

Полярності

Картка полярностей: Я-слабкий / Я-сильний, Я-жертва / Я-агресор — рух між полюсами, пошук інтеграції.

integration

Awareness-практика

Трекер тілесних відчуттів, емоцій, думок — клієнт заповнює між сесіями, ви бачите динаміку.

awareness

Переривання контакту

Ретрофлексія, проекція, інтроекція, конфлуенція, дефлексія — позначайте, коли помічаєте, знаходьте патерн.

5 типів

Експериментальна рамка

Шаблон планування експерименту: гіпотеза, дія, фокус-увага, повернення до поля. Без виконання «за протоколом».

experiment

Групова динаміка

Відеосесія для групи + окремі особисті картки + груповий щоденник процесу — для ведучих груп.

group

«Гаряче» запитання

Бібліотечка гештальт-запитань: «Що ти зараз відчуваєш у тілі?», «Що хочеш зробити з цим?» — AI підбирає до фази.

промпти

Супервізія гештальт

AI-розбір сесії у гештальт-рамці: оцінка контакту, творчої пристосованості, використання self as instrument.

AI-супервізія
Ядро методу

Пустий стул — наживо

У відеосесії ви фіксуєте діалог між «стільцем Я» і «стільцем Іншого». Платформа зберігає фрази з обох позицій окремо, підсвічує ретрофлексії й моменти контакту.

  • Дві колонки: «Я» / «Інший»
  • Awareness-лог — що відчув клієнт в моменті
  • Таймлайн переходів між стільцями
  • Запис переривань контакту по ходу
Спробувати протокол
Пустий стул · Сесія №3 · Олексій М.
🪑
Я · стілець клієнта
«Я втомився від твого тиску»
🪑
Батько · пустий стілець
«Я не знав, як інакше любити»
Awareness

«Відчув тепло у грудях. Здалось, що напруження в плечах трохи відпустило.»

7 переходів
між стільцями
→ фінальний
цикл завершено
«Лише усвідомлення саме по собі є зціленням.» Fritz Perls
NotebookLM для гештальту

Бібліотека від Perls до Хломова

Класика (Perls, Goodman, Hefferline, Polster), сучасні автори (Yontef, Wheeler, Ginger), російськомовна школа (Хломов, Лебедева, Робін). AI шукає відповідь у ваших джерелах.

Як відрізнити ретрофлексію від проекції в роботі з клієнтом?
За Goodman'ом, ретрофлексія — дія, спрямована назовні, розвертається на себе: клієнт хоче вдарити — і стискає щелепи 1. Проекція — клієнт приписує іншому свою власну рису, яку не визнає: «Ти мене ненавидиш» = «Я тебе ненавиджу» 2. Polster додає: ретрофлексія має тілесний субстрат, проекцію легше побачити у мові клієнта 3.
Perls · Gestalt Therapy
Polster · Gestalt Therapy Integrated
Yontef · Awareness, Dialogue, Process
Підключити бібліотеку
Цикл контакту

Шість фаз, одна фігура

Классичний цикл Goodman'а: від першого імпульсу до завершення. Платформа допомагає не губити, на якій фазі клієнт перериває — і не відчуває потім вдоволення.

  • I Форконтакт — з'являється відчуття, потреба
  • II Контакт — спрямованість на об'єкт
  • III Фінальний контакт — повне перебування
  • IV Постконтакт — асиміляція
  • V Відхід — фігура згортається
  • VI Порожнеча — простір для нової фігури
фігура
цикл
IФорконтакт
IIКонтакт
IIIФінал
IVПостконтакт
VВідхід
VIПорожнеча
Публічний профіль

Шаблони у тоні гештальт-практики

Три з 25-ти пасують найкраще — теплі, живі, діалогічні.

alivemode.com/p/ваше-імʼя

Антоніна Кравчук

Гештальт · пари · групи. Тепла, жива робота у діалозі.

Записатися
Friendly
alivemode.com/p/ваше-імʼя

Петро Гончар

Гештальт-аналіз. Робота з переривальними механізмами контакту.

Записатися
Talk
alivemode.com/p/ваше-імʼя

Валентина Юрченко

Екологічна гештальт-робота. Група. Тіло. Awareness.

Записатися
Sage

Як почати

I

Реєстрація

Безкоштовний акаунт. До 5 клієнтів на Free-тарифі.

II

Обрати гештальт

У налаштуваннях — «Гештальт-терапія» як головна компетенція.

III

Бібліотека

Завантажте Perls, Polster, свої супервізорські матеріали.

IV

Сесії

Пустий стул, awareness-лог, цикл контакту, AI-розбір.

Гештальт — це про зустріч.
Платформа — про не загубити її.

Процес сесії збережено у живому форматі — awareness, фази контакту, діалог без насильства над текучістю.

Почати безкоштовно Поговорити з нами
Питання

Часті запитання про гештальт-модуль

Чи не суперечить структура платформи гештальт-принципу «процесу»?
Платформа не диктує, ЯК проводити сесію. Вона пропонує опціональні артефакти (цикл контакту, awareness-лог), які ви вмикаєте, коли вважаєте потрібним. Не вмикаєте — сесія виглядає як звичайна аудіо/відео із заповненими нотатками.
Чи можна проводити групи онлайн?
Так. Відеокімната підтримує до 12 учасників. Ви можете вести груповий журнал процесу і паралельно — окремі картки учасників. Полегшує довгострокові групи: кожен цикл бачите в динаміці.
Чи є інструменти для тілесної роботи?
На рівні інструкцій: трекер тілесних відчуттів, протоколи дихальних експериментів, карта тіла для клієнта (позначити, де відчувається). Сама робота з тілом залишається у кімнаті — ми її не замінюємо.
Чи підходить для короткострокової гештальт-роботи?
Так. Є шаблони 5-сесійних блоків (симптомо-орієнтовані), є довгострокові траєкторії. Платформа не нав'язує тривалість.
Чи є українська гештальт-школа в бібліотеці?
Підтягнемо за запитом. Базово: Хломов, Лебедева, Ґінгер (у перекладі), Наранхо. Українські тексти (Коляденко, Марков) — додаємо, якщо у вас є у доступі. Пишіть в підтримку — допоможемо.